What Foods To Give Your Baby When They Start Solids

• me whāngai mā te pune ki ngā kai whakaranu ina rite ai tō pēpi (āhua 6 marama)
• neke haere atu ki ngā kai penupenu, maramara hoki i roto i ngā marama e whai ake
• me whāngai ki ngā kai iti mai i te 7-8 marama ina taea e tō pēpi te tiki atu, te whāngai ki tōna waha me te ngaungau

Tāpirihia atu ngā tātangi, kai rerekē, tāwara me te rahinga i te tipu haerenga o tō pēpi.  Ina eke tō pēpi ki te 12 marama, kua rite te whāngai i a ia ki ngā kai tonu e kainga ana e te whānau, heoi kia iti noa.

Me mahara koe ki te whāngai i tō pēpi ki ngā kai kī tonu i te haeana pēnei i ngā huapata haeana, mīti hoki/rānei.

Me whakarite i ngā wā katoa ki te mahi, hoko rānei i ngā kai mā tō pēpi kāore e whai mōmona tāpiri, tote, huka, mīere, ētahi atu whakareka rānei.

Me tatari koe kia eke tō pēpi ki te 12 marama te pakeke i mua i te whāngai ki te mīere – ka pāngia pea ngā pēpi e te mate i tēnei.  

• kamata ke fagai aki e sipunu e tau mena kai tavili molū pukepuke kua lata (he 6 mahina)
• matutaki ke he tau kai fakamolu po ke hele fakaikiiki ke fiha foki e atu mahina
• age e tau mena kai matalima ka tu e 7– 8 mahina mo e ka maeke ai he muke haau ke totō hake mo e tuku he haana gutu ti kai

Age e tau kai kehekehe, mahuiga mo e manogi, mo e fuafua ke he lahi fakahaga he muke haau.  Kaeke kua tu e 12 mahina, kua lata tuai ke kai ni he tau mena kai ne fae kai auloa he magafaoa ke he kaina.

Fagai aki e tau kai ne fio aki e aioni, tuga e tau siliolo kai tama mo e tau mena kai poa/vala manu.

Tunu po ke fakatau e tau kai tama ne nakai lafi ki ai e gako, suka, masima, hani po ke fakahumelie.

Fakatali ke molea e 12 mahina he muke to age e hani ke kai – fa gagao e muke ka kai tuai e hani.

• amata i mea‘ai suavaia e fafaga i le sipuni pe a fai ua tatau mo lau pepe (i se mea o le 6 masina)
• soso‘o atu i mea‘ai palu ma tipitipi i ni nai masina e soso‘o atu ai
• ave i ai mea‘ai e mafai ona ia pikiina i luga i ona lima mai le 7-8 masina pe a mafai e lau pepe ona piki i luga, ma tu‘u i lona gutu ma lamu

Fa‘aopopo i ai ni mea‘ai ‘a‘anoa, mea‘ai ‘ese‘ese, mea fa‘amanogi mea‘ai ma vaega o mea‘ai a o tuputupu ae lau pepe.  E o‘o atu i le taimi e 12 ai masina le matua o lau pepe, ua amata ona masani e ai ni vaega laiti o le tele o mea‘ai o lo o a‘ai ai le aiga.

Manatua e fafaga lau pepe i mea‘ai e tele ai mea fa‘atupu toto e pei o le sirio (cereal) ma ‘a‘ano manufasi.

Ia saunia pea, pe fa‘atau, mea‘ai pepe e le o avea i ai ni ga‘o, masima, hani po o ni mea suamalie.

Fa‘atali se ia o‘o i le 12 masina le matua o lau pepe ona ave lea i ai o le hani - aua e mama‘i ai tamaiti pepe laiti.

• kāmata fafaga i nā hipuni meakai vaivai kāfai tau pepe kua hāuni (e tuha ko te 6 māhina)
• fakaholo ai ki nā meakai kua uma te fakamalū ma tipitipi mō iētahi mahina e hohoko mai
• fafaga i nā meakai taigogole (finger foods) mai te 7 ki te 8 māhina kāfai kua mafai lava e tau pepe oi piki ake te meakai ki luga, tuku ki tona gutu ma kātamutamu ki ei

Fakaopoopo ni iētahi itūkāiga meakai kehekehe, mea fakamanogi meakai ma tauau lava e fakalahi te meakai ke fetaui ma te tuputupu o tau pepe.  I te taimi e kātoa ai te 12 māhina o tau pepe, kua mafai loa ke kai ki ni tamā meakai e vē ona kakai ai te kāiga.

Manatua ke foki ki tau pepe ni nā meakai e maua ai te iron e vē ko nā meakai kua uma te tuku ki ei nā iron mō tona puipuiga e vē ko nā cereal ma nā kakano o nā manu.

I taimi uma e kuka ma fakatau ai nā meakai, fakamautinoa e heai he huka, mahima, gako, honey pe ko iētahi meakai fakahuamalie e fakaopoopo kiei.

Fakatali ke kātoa te 12 māhina te matua o tau pepe foki ai ki ei te honey – e mafai ke tauale ai nā pepe tamaiti.

• kamata‘aki hano fafanga sēpuni atu ‘o ha me‘akai kuo ‘osi tā/o‘i ke sepo ‘i he taimi kuo mateuteu ai ‘a ho‘o pēpee´ (mei´ he māhina 6 nai)
• hiki atu ki ha me‘akai ‘osi o‘i pe tofitofi ‘i he ngaahi māhina hoko´
• ‘oatu ha me‘akai te ne lava ‘o pukepuke ‘i hono nima´ (finger food) ‘o kamata mei´ he māhina 7-8 ‘i he taimi ‘oku´ ne lava pē ai ‘o to‘o hake ‘a ‘ene me‘akai´, ‘ohake ia ki hono ngutu´ ‘o ne lamulamu ‘eni

Tānaki atu ha ngaahi me‘akai fuo pe kili kehekehe, ngaahi kalasi me‘akai kehekehe, ifo mo e lahi kehekehe ‘i he ‘alu ko ia ke toe lahi ange´.  ‘I he ‘ene a‘u ki hono māhina 12, kuo mateuteu leva ‘a ho‘o pēpee´ ke ne kai pē ha ki‘i ‘inasi si‘isi‘i ‘o e me‘akai tatau ‘oku kai mei ai ‘a e toenga ‘o e fāmili´.

Manatu‘i ke ‘oange ki ho‘o pēpee´ ha me‘akai ‘oku lahi ai ‘a e ‘aione´ (iron) ‘o hangē ko ha siliolo kuo ‘osi tānaki ki ai ‘a e ‘aione´ pea mo/pe ko ha kakano‘imanu.

Teuteu‘i ma‘u pē, pe ko hano fakatau ha me‘akai pēpē ‘oku ‘ikai toe tānaki ki ai ha ngako, māsima, suka, hone pe ngaahi me‘a fakamelie kehe.

Talitali ke toki māhina 12 pe lahi ange ai ‘a ho‘o pēpee´ kae toki ‘oatu ki ai ha hone – ‘e lava ke puke lahi ai heni ha fanga ki‘i pēpē kei valevale.  

• akamata‘ia ki te kai tei veruveru‘ia te ka angai koe ki te tipunu me papa taau pepe no teia (mei te 6 marama)
• a te au marama te ka aru mai, neke atu ki te au kai tei tāpetete‘ia e te au kai tei matipitipi rikiriki‘ia
• oronga‘ia atu te au kai rima me tae taau pepe ki te 7-8 marama e ka rauka iaia i te mou i te reira, ka apai ei aia ki roto i tona va‘a, ka ngaungau ei aia i te reira

Kapiti‘ia atu te au turanga tuketuke, te au tu kai tuketuke, te au tu tongi‘anga e te maata‘anga o te kai i taau pepe e tupu atura ki te maata‘anga.  Me tae taau pepa ki te 12 marama, ka tano aia i te kai tuanga rikiriki ua ra, i te au kai ta te ngutuare tangata e kai ra.

Kia maara ua rai ia koe i te oronga ki taau pepe, te au kai e maata te iron i roto, mei te kai siriela a te pepe tei ki i te iron, e pera katoa/me kore ra, te kiko manu.

E teatea-mamao ua rai koe, me kore ra, e oko, i te kai a te pepe kare e matū o roto, kare e miti, e tuka, e rango-meri, me kore ra, tetai atu au apinga venevene.

E tiaki koe kia tae taau pepe ki te 12 marama i mua ake ka oronga ai koe i te rango-meri kiaia – ka tu‘ia te au pepe ou e te maki no teia.

• 当您的婴儿到了合适的年龄（6个月左右），可以开始用勺子喂食糊状食物
• 在之后的几个月中进而提供碾碎或切碎的食物
• 从7到8个月起，当您的婴儿能用手拿起食物送到嘴里咀嚼时，喂一些小块食物

随着您婴儿的成长，增加食物的质地、种类、味道和数量。当您的婴儿长到12个月时，他们已经能够少量地进食许多正常的家庭饭菜了。

记住要给您的婴儿含铁丰富的食物，比如加铁的婴儿麦片和/或肉类。

永远要给婴儿准备或购买不添加脂肪、盐、糖、蜂蜜和其他甜味素的食品。

要等到您的婴儿至少12个月大再给他们喂蜂蜜——蜂蜜会引起小婴儿不适。

• 當寶寶準備好時 (六個月大左右)，開始用湯匙餵食泥糊狀食物
• 接下來的幾個月裡再換成搗碎及切碎的食物
• 從7-8個月大當寶寶可以拿起食物、把食物放到嘴裡並咀嚼時，可提供用手指抓食的食物

隨著寶寶成長，可增加食物的質地、種類、口味及數量。當寶寶滿12個月大時，他們已經可以少量地食用其他家人所吃的許多相同食物。

記得給您的寶寶富含鐵質的食物，例如添加鐵質的嬰兒麥片及/或肉類。

永遠為寶寶準備或購買沒有添加脂肪、鹽分、糖分、蜂蜜或其他甜味劑的食物。

請等到寶寶至少12個月大之後才讓他們食用蜂蜜─蜂蜜可能引起年幼嬰兒身體不適。

• 이유식을 할 시기(생후 약 6개월)가 되면 갈아 만든 유동식을 숟가락으로 떠먹이는 것으로 시작합니다.
• 이후 몇 개월 동안 으깨거나 잘게 썬 음식으로 전환합니다.
• 아기가 손으로 음식을 집어 입에 넣고 씹을 수 있게 되는 생후 7~8 개월째부터는 손으로 집어먹는 음식을 줍니다.

아기가 자람에 따라 그에 맞게 음식의 질감과 종류, 향미, 양을 늘여갑니다.  아기가 12개월이 될 무렵에는 가족이 먹는 것과 같은 여러 음식을 조금씩 먹을 수 있게 됩니다.

유아용 철분 강화 시리얼이나 육류 같이 철분이 풍부한 음식을 먹이는 것을 잊지 마십시오.

항상 아기 음식에 기름기나 소금, 설탕, 꿀, 기타 감미료를 첨가하지 않고 조리하고, 또 이런 성분이 들어 있지 않은 제품을 구입하십시오. 생후 12개월이 되기 전에는 꿀을 먹이지 않도록 합니다.  아기가 아플 수 있습니다.