Starting Solids

All about starting solids when your baby's ready (around 6 months of age). Each page begins with a short video followed by key messages in English and 9 other languages. Scroll down each page for more detailed information (like a How to get started with solids checklist). You might like to start by watching the video on the page Starting solids: Key messages.

 

Mother with her baby on her lap, giving her baby a spoon of pureed baby food

Copyright: Kidshealth

在6个月左右,您的婴儿开始需要从固体食物中获取额外的维生素和矿物质(特别是铁和锌)。

从出生到6个月之间,婴儿的最佳饮料是母乳(或婴儿配方奶粉,如果没有母乳的话)。 从7到12个月开始,母乳(或婴儿配方奶)和水是您婴儿的最佳饮料。

当您的婴儿到了合适的年龄(6个月左右),可以开始用勺子喂食糊状食物

每次吃一种食物,每隔2到4天增加一种新食物。

随着婴儿的成长,增加食品的种类和结构。

到了这个时候您的婴儿可能会每天吃3到4餐,1到2次加餐和2到3次母乳(或婴儿配方奶)。

婴儿进食时的安全很重要。