Some suggestions for first foods.
What food at around 6 months: Video transcript [1]
한 번에 한 가지 음식으로 시작해서 2~4일마다 새로운 음식을 추가합니다.
차츰 이유식 양과 횟수를 늘여가도록 합니다.
하루에 한 번씩 1~2 티스푼 분량으로 시작해 서서히 양을 늘이십시오.
이유식으로 시작하기 좋은 음식의 예:
철분 강화 유아 시리얼/아기용 쌀 시리얼 |
익힌 쇠고기나 양고기, 돼지고기, 닭고기, 생선을 갈아 만든 유동식이나 대용 채식 식품(콩류를 익혀 갈아 만든 것 등) |
사과, 배, 망고 같은 과일을 껍질과 씨를 없애고 갈아 만든 것(필요한 경우 익혀 부드럽게 함) |
야채류(고구마, 호박, 감자, 카사바 뿌리, 타피오카 등)를 껍질과 씨를 없애고 익혀 수프처럼 만든 것 |
밥에 별다른 간을 하지 않고 만든 미음이나 죽 |
시판되는 아기용 식품(발육 단계에 맞는 것) |
This page last reviewed 21 December 2023.
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Links
[1] https://kidshealth.org.nz/what-food-around-6-months-video-transcript
[2] https://kidshealth.org.nz/calendar-first-foods-your-baby-when-starting-solids?language=ko
[3] https://kidshealth.org.nz/checklist-preventing-your-baby-choking?language=ko
[4] https://kidshealth.org.nz/node/2590?language=ko
[5] https://kidshealth.org.nz/eating-healthy-babies-and-toddlers?language=ko
[6] https://kidshealth.org.nz/food-and-nutrition-guidelines-healthy-infants-and-toddlers-aged-0%E2%80%932?language=ko
[7] https://kidshealth.org.nz/tags/nutrition-0-12-months?language=ko
[8] https://kidshealth.org.nz/contact?from=http%3A%2F%2Fkidshealth.org.nz%2Fprint%2F1239%3Flanguage%3Dko