主要信息

从您的婴儿开始进食固体食物时开始，他们就在认识食品并培养饮食习惯。

您可以做很多事情来帮助您的婴儿从一开始就学习健康的饮食习惯。

• 树立一个好榜样——您的婴儿通过观察你来学习
• 只要有可能的话，就全家一起进餐——关上电视和手机会有帮助
• 努力创造一个积极和宽松的饮食气氛——耐心要比施加压力更有效果
• 给婴儿时间去学习如何进食——这需要很多练习
• 婴儿们喜欢对食物进行探究——允许他们弄得一团糟乱
• 随您婴儿来决定——他们吃饱的时候自己会知道
• 如果可能的话，遵循有规律的吃饭和补餐时间表